Yoga under åben himmel
Mærk vinden i håret, solens varme stråler skinne ned på dit ansigt og krop og lyt til fuglene, der lystigt kvidrer imens. Kom med til en times yoga i det fri og mærk naturens kræfter, der trænger ind i krop og sind.
Du kan se skyerne passere og mærke at du er en del af verden lige nu – uden forstyrrende tanker om hvad du skal nå eller udfordringer fra tidligere. Det eneste du skal koncentrere dig om er dine fire hjørner på yogamåtten (og de fine udfordringer i at balancere på et ujævnt underlag ).
Medbring gerne en flaske vand, en måtte og sørg for at du har behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Ellers kræver det ingen bestemte rammer for at praktisere, og når vi mødes udenfor, er det med naturen som partner, med alt hvad den måtte byde på.
Jeg glæder mig til at se dig under åben himmel.
Hjælper dig med at være i nuet
Forebygger stress
Får dig til at slappe af og løsner spændinger
Skaber balance i krop og sind
Skaber øget fokus
Strækker og smidiggør kroppen
Styrker kroppen
Giver mere energi og livsglæde
Giver en bedre kropsholdning
FAQ
Hvem har gavn af yoga?
Yoga er kærlighed til dig selv og din krop og det har alle gavn af. Det gælder ikke om at kunne nå dine tæer, ingen præstationer, yogaen foregår på dit niveau lige der hvor du er netop den dag og der er plads til alle. Yoga i haven finder sted hos Soul in Flow.
Sådan foregår yoga i haven
Sammen dykker vi ned i små bevægelser, korte sekvenser, en bestemt stilling, vejrtrækning og meditationsøvelser.
Fokus vil være at komme fra hovedet og helt ned i kroppen.
Hvad skal jeg medbringe?
Medbring gerne en flaske vand, en måtte og sørg for at du har behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Ellers kræver det ingen bestemte rammer for at praktisere, og når vi mødes udenfor, er det med naturen som partner, med alt hvad den måtte byde på.
Hvad skal jeg have på?
Sørg for at du har behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i.
Hvor længe varer en session og hvad koster den?
Varighed er ca 1,5 time.
Prisen er 120 kr.
Soul in Flow
Adresse
Grænsevej 24
2650 Hvidovre
Book tid
Tør du lytte til det din krop har at fortælle?
Åbningstider
Tirsdag: 14 – 19
Onsdag: 10 – 16
Torsdag: 13 – 19
Fredag: 10 – 14
Eller efter aftale